เบคอนเป็นหมูหมักเกลือชนิดหนึ่ง ทำจากการหั่นหลาย ๆ อย่าง โดยทั่วไปคือส่วนท้องหรือส่วนหลังที่มีไขมันน้อยกว่า รับประทานเป็นเครื่องเคียง ใช้เป็นส่วนผสมหลัก หรือปรุงแต่งหรือเน้นเสียง (เช่น เบคอนหั่นฝอยในสลัด)
เบคอนเป็นอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำหรือไม่
3. เบคอนและไข่. แม้ว่าเบคอนจะเป็นเนื้อสัตว์แปรรูปและไม่ดีต่อสุขภาพอย่างแน่นอน มีคาร์โบไฮเดรตต่ำ คุณสามารถทานอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำแต่ยังลดน้ำหนักได้
เบคอนเป็นคาร์โบไฮเดรตหรือโปรตีน
แม้ว่าเบคอนหรือเนื้อสัตว์แปรรูปอื่นๆ จะไม่ใช่อาหารเพื่อสุขภาพก็ตาม แต่ผู้คนมักใส่ลงในแผนอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำ สลายแคลอรี่: ไขมัน 70%, โปรตีน 29%, คาร์โบไฮเดรต 1% (24).
เบคอนโปรตีนดีไหม
เบคอนมีคุณค่าทางโภชนาการพอสมควร
เบคอนปรุงสุกทั่วไปขนาด 3.5 ออนซ์ (100 กรัม) ประกอบด้วย (8): 37 กรัมของโปรตีนจากสัตว์คุณภาพสูง.
เบคอนกับไข่เป็นอันตรายต่อคุณไหม
ไข่ไม่เพียงมีโปรตีนสูงเท่านั้น แต่ยังมีวิตามิน แร่ธาตุและสารต้านอนุมูลอิสระอีกมากมาย ดังนั้น เบคอนและไข่อาจเป็นตัวเลือก อาหารเช้าเพื่อสุขภาพ หากรับประทานในปริมาณที่พอเหมาะ บ่อยกว่าไม่ พยายามข้ามเบคอน