ธัญพืชไม่ขัดสี – ขนมปังโฮลวีตหรือขนมปังธัญพืช ข้าวกล้อง ข้าวบาร์เลย์ คีนัว ซีเรียลรำข้าว ข้าวโอ๊ต
ขนมปังแบบไหนไม่มีสารกันบูด
ขนมปังโฮลวีตส่วนใหญ่มีสารกันบูด เช่น แป้งข้าวสาลีที่ผ่านการเพาะเลี้ยงซึ่งมีสภาพเป็นกรดและทำให้ร่างกายต่อสู้กับโรคได้ยากขึ้น ขนมปังเอเสเคียล ไม่มีสารกันบูดและไม่มีแป้งสาลีที่เพาะเลี้ยง มันสดและบริสุทธิ์ราวกับขนมปัง
ขนมปังซุปเปอร์มาร์เก็ตตัวไหนที่ดีต่อสุขภาพที่สุด?
ด้วยเกณฑ์เหล่านี้ นักกำหนดอาหารได้ให้คำแนะนำส่วนตัวเกี่ยวกับขนมปังเพื่อสุขภาพที่ดีที่สุดที่คุณสามารถซื้อได้
- Powerseed ขนมปังนักฆ่าของเดฟ
- เอเสเคียล 4:9 ขนมปังโฮลเกรนที่มีโซเดียมต่ำ
- อาร์โนลด์โฮลเกรน ขนมปังโฮลวีต 100%
- ข้าวสาลีดับเบิ้ลไฟเบอร์จากธรรมชาติ
- ขนมปังสายรุ้งของคิงส์ฮาวาย
ขนมปังขาวขัดมันยี่ห้ออะไร
ขนมปังขาว 3 แบรนด์ที่รีเบคก้าสนับสนุน
- อาร์โนลด์ คันทรี ไวท์: “เท่าที่ขนมปังขาวธรรมดาๆ ธรรมดาๆ เป็นแบบนี้ อันนี้ก็ไม่ใช่ทางเลือกที่แย่ …
- Alvarado Street Bakery ขนมปังขาวงอก: “เพราะว่าส่วนผสมแรกในขนมปังนี้คือผลเบอร์รี่ข้าวสาลีแตกหน่อ มันจึงมีโปรตีน 5 กรัมและไฟเบอร์ 3 กรัม
ขนมปังอะไรที่คุณควรหลีกเลี่ยง
สำหรับบุคคลเหล่านี้ควรหลีกเลี่ยง ขนมปังข้าวสาลี พร้อมกันเพื่อป้องกันผลข้างเคียง ที่กล่าวว่าขนมปังปราศจากกลูเตน -โดยทั่วไปจะทำจากมันสำปะหลัง ข้าวกล้อง หรือแป้งมันฝรั่งแทนแป้งสาลี - ก็มีขายเช่นกัน