น้ำหนักขึ้นง่าย. Mesomorphs มีแนวโน้มที่จะเพิ่มน้ำหนักแม้ว่าพวกเขามักจะมีระดับไขมันในร่างกายต่ำ พวกเขามักจะได้รับหรือลดน้ำหนักได้อย่างง่ายดาย เนื่องจากการกินมากเกินไปง่ายกว่าการนับแคลอรี mesomorphs อาจเพิ่มน้ำหนักได้ก่อนที่จะรู้ตัว
มีโซมอร์ฟเพิ่มกล้ามเนื้อง่ายไหม
โดยทั่วไป mesomorphs มักจะ ตอบสนองต่อการฝึกน้ำหนักได้ดีและเพิ่มกล้ามเนื้ออย่างรวดเร็ว.
mesomorph หุ่นดีที่สุดหรือเปล่า
Mesomorph: ร่างกายประเภทนี้โดยทั่วไปถือว่าเป็นประเภทร่างกายในอุดมคติ บุคคลมักจะดูเบากว่าและมีโครงสร้างกระดูกสี่เหลี่ยมมากกว่า แขนขาที่ยาวกว่า กระดูกที่บางกว่า และซี่โครงที่แบนกว่า มีโซมอร์ฟมีแนวโน้มตามธรรมชาติที่จะคงความฟิตและบรรลุมวลกล้ามเนื้อได้ง่ายมาก
mesomorph ควรกินไขมันเท่าไหร่
แต่หากคุณสนใจวิธีการรับประทานอาหารนี้ Catudal แนะนำให้รับแคลอรี่ 40% จากการทานคาร์โบไฮเดรต 30% จากโปรตีน และ 30 เปอร์เซ็นต์จากไขมัน และ กินอย่างน้อย 1, 500 แคลอรี่ต่อวันโดยรวม
Mesomorphs หัวโตไหม
mesomorph สุดโต่งมี a สี่เหลี่ยม หัวโต; หน้าอกและไหล่กว้างมีกล้ามเนื้อ หัวใจใหญ่ แขนและขาที่มีกล้ามเนื้อมาก และไขมันในร่างกายน้อยที่สุด … เขามีแนวโน้มที่จะพัฒนากล้ามเนื้อได้ง่าย