2024 ผู้เขียน: Elizabeth Oswald | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-13 00:13
คำตอบสั้นๆ คือ yes หากคุณยืดกล้ามเนื้อมากเกินไปหรือดึงเส้นประสาทที่บอบบางของคุณแรงเกินไป คุณอาจยืดเหยียดเกินไปและทำให้อาการปวดที่แขนหรือขาแย่ลงได้ คุณมักจะไม่ทำความเสียหายถาวร แต่คุณจะระคายเคืองประสาทเล็กน้อยและประสบกับอาการของคุณแย่ลงเล็กน้อย
ยืดทำลายเส้นประสาทได้ไหม
เส้นประสาทเปราะบางและ อาจถูกทำลายโดยแรงกด การยืดตัว หรือการตัด การบาดเจ็บที่เส้นประสาทสามารถหยุดสัญญาณเข้าและออกจากสมอง ทำให้กล้ามเนื้อทำงานไม่ถูกต้อง และสูญเสียความรู้สึกในบริเวณที่บาดเจ็บ
เส้นประสาทยืดเยื้อทำอย่างไร
อาการบาดเจ็บเล็กน้อยของเส้นประสาทสามารถรักษาได้ในหลายกรณี ด้วยการพักผ่อน การประคบน้ำแข็งและการยกบริเวณนั้นอาจช่วยลดรอยฟกช้ำหรือบวมได้ การออกกำลังกายเพื่อช่วงการเคลื่อนไหวอาจช่วยได้เช่นกันหากไม่มีความเสียหายทางโครงสร้างต่อข้อต่อ
จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณยืดออก
กล้ามเนื้อที่ยืดออกจะหย่อนยานแทนที่จะกระชับและอาจทำให้เกิด ปัญหาความไม่มั่นคงภายในข้อต่อ สร้างปัญหาตั้งแต่น้ำตาในเนื้อเยื่อด้วยกล้องจุลทรรศน์จนถึงการฉีกขาดของกล้ามเนื้อ เส้นเอ็น หรือเอ็น ข้อต่อก็มีแนวโน้มที่จะขยายเกินเช่นกัน
เส้นประสาทที่ยืดออกใช้เวลานานเท่าใด
หากเส้นประสาทของคุณฟกช้ำหรือบอบช้ำแต่ยังไม่ถูกตัด ควรจะฟื้นตัวภายใน 6-12 สัปดาห์ เส้นประสาทที่ถูกตัดจะเติบโตที่ 1 มม. ต่อวันหลังจาก 'พักผ่อน' ประมาณ 4 สัปดาห์หลังจากได้รับบาดเจ็บ
