ถือศีลอดกินอะไรดี ?

สารบัญ:

ถือศีลอดกินอะไรดี ?
ถือศีลอดกินอะไรดี ?
Anonim

อาหารที่คุณกินขณะถือศีลอด

  • น้ำ. น้ำเปล่าหรือน้ำอัดลมไม่มีแคลอรีและจะทำให้คุณชุ่มชื้นในระหว่างการอดอาหาร
  • กาแฟชา. ส่วนใหญ่ควรบริโภคโดยไม่เติมน้ำตาล นม หรือครีม …
  • น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์เจือจาง. …
  • ไขมันดี. …
  • น้ำซุปกระดูก

อาหารอะไรที่ควรหลีกเลี่ยงขณะถือศีลอด

การถือศีลอดเป็นช่วง ๆ คือการจำกัดการบริโภคอาหารของคุณเป็นบางชั่วโมงหรือเป็นวันในช่วงเวลาที่กำหนด โดยปกติคือหนึ่งสัปดาห์ เมื่อคุณกิน ขอแนะนำให้หลีกเลี่ยง เนื้อสัตว์แปรรูป น้ำตาล ไขมันทรานส์ และแป้งขัดมัน อาหารทั้งตัว เช่น อะโวคาโด เบอร์รี่ และโปรตีนจากสัตว์ไม่ติดมันนั้นดีที่สุด

กินหรือดื่มอะไรระหว่างถือศีลอดเป็นช่วงๆ

คุณสามารถ ดื่มน้ำ กาแฟ และเครื่องดื่มไม่มีแคลอรีอื่นๆ ระหว่างการอดอาหาร ซึ่งสามารถช่วยลดความรู้สึกหิวได้ สิ่งสำคัญคือต้องกินอาหารเพื่อสุขภาพเป็นหลักในช่วงเวลารับประทานอาหารของคุณ วิธีนี้ใช้ไม่ได้ผลหากคุณกินอาหารแปรรูปเป็นจำนวนมากหรือมีแคลอรีมากเกินไป

ระหว่างอดอาหารกินอะไรเป็นช่วงๆ ได้ไหม

ห้ามอาหารในช่วงถือศีลอด แต่คุณสามารถดื่มน้ำ กาแฟ ชา และเครื่องดื่มที่ไม่มีแคลอรี่อื่นๆ ได้ การอดอาหารไม่สม่ำเสมอบางรูปแบบอนุญาตให้รับประทานอาหารแคลอรีต่ำได้ในปริมาณเล็กน้อยในช่วงอดอาหาร โดยทั่วไปอนุญาตให้ทานอาหารเสริมขณะอดอาหารได้ ตราบใดที่ยังมีไม่มีแคลอรี

กินพิซซ่าระหว่างอดอาหารเป็นช่วงๆ ได้ไหม

ตอบสั้นๆ: ใช่ การกินอะไรก็ได้ที่มีแคลอรี่ทำให้คุณอดอาหารได้ ข้อยกเว้นสำหรับกฎข้อนี้คือ กาแฟดำ ชาไม่ใส่น้ำตาลและนมปราศจากน้ำตาล น้ำ และโซดาไดเอท (แม้ว่าการวิจัยระบุว่าโซดาไดเอทอาจเพิ่มความอยากอาหารของคุณได้จริง ซึ่งอาจทำให้คุณอดอาหารได้ยาก)

บทความที่น่าสนใจ
น้องใหม่เป็นหมาเฝ้าบ้านดีไหม?
อ่านเพิ่มเติม
คำตอบที่น่าสนใจ

น้องใหม่เป็นหมาเฝ้าบ้านดีไหม?

ไม่เพียงแต่เขาจะมีอารมณ์หวานเท่านั้น แต่ นิวฟันด์แลนด์ ยังมีสัญชาตญาณการป้องกันที่แข็งแกร่งอีกด้วย แม้จะไม่ใช่สุนัขเฝ้าบ้าน แต่เขาก็เป็นผู้ปกป้องคนที่เขารัก 3. Newfoundland เป็นสุนัขน้ำที่ยอดเยี่ยม นิวฟันด์แลนด์เป็นสุนัขอารักขาหรือเปล่า คุณเคยสงสัยไหมว่านิวฟันด์แลนด์ของคุณจะปกป้องคุณจากการถูกทำร้ายโดยผู้บุกรุกหรือไม่?

ละหุ่งและพอลลักซ์คืออะไร?
อ่านเพิ่มเติม
คำตอบที่น่าสนใจ

ละหุ่งและพอลลักซ์คืออะไร?

Dioscuri หรือที่เรียกว่า (ในภาษาฝรั่งเศส) Castor และ Polydeuces และ (ในภาษาละติน) Castor และ Pollux (Dioscuri จากภาษากรีก Dioskouroi “บุตรแห่ง Zeus”) ในตำนานเทพเจ้ากรีกและโรมัน twin เทพที่ช่วยชีวิตลูกเรือที่อับปางและรับเครื่องบูชาสำหรับลมที่ดี.

ในแมลงสาบ spermatheca มีอยู่ใน?
อ่านเพิ่มเติม
คำตอบที่น่าสนใจ

ในแมลงสาบ spermatheca มีอยู่ใน?

หน้าท้องที่ 7 ของผู้ชาย แมลงสาบตัวเมียมีอสุจิหรือไม่ spermatheca คู่หนึ่ง นำเสนอและเปิดในห้องอวัยวะเพศ แมลงสาบตัวผู้พบอสุจิกี่ตัว คำตอบ: (a) แมลงสาบ (b) สี่คู่ ของ spermathecae มีอยู่ส่วนที่ 6-9 (c) รังไข่อยู่ในส่วนท้องที่ 4, 5 และ 6 แมลงสาบมีรังไข่อยู่ที่ใด ในแมลงสาบแต่ละรังไข่ประกอบด้วยท่อรังไข่แปดท่อ (ovarioles) แมลงสาบมีความแตกต่างกันและทั้งสองเพศมีอวัยวะสืบพันธุ์ที่มีการจัดระเบียบอย่างดี คำตอบที่สมบูรณ์: