การทำความเข้าใจความเสียหายต่อ Amygdala ต่อมทอนซิลช่วยควบคุมการตอบสนองต่อความกลัวของเรา แต่ก็มีบทบาทสำคัญในการทำงานด้านความรู้ความเข้าใจอื่น ๆ อีกมากมาย ดังนั้น ความเสียหายต่อต่อมทอนซิล อาจทำให้เกิดปัญหาร้ายแรง เช่น การตัดสินใจที่ไม่ดีและความจำทางอารมณ์บกพร่อง
พฤติกรรมจะได้รับผลกระทบอย่างไรถ้าต่อมทอนซิลเสียหาย
ความเสียหายต่อต่อมทอนซิลทำให้เกิดปัญหากับ: การสร้างความจำ ความอ่อนไหวทางอารมณ์ . การเรียนรู้และจดจำ.
จะส่งผลต่อต่อมอมิกดาลาอย่างไร
อะไรทำให้เกิดความเสียหายต่อต่อมทอนซิล? การเปลี่ยนแปลงโครงสร้างหรือหน้าที่ในต่อมทอนซิลมีความเกี่ยวข้องกับสภาวะทางจิตเวชที่หลากหลาย เช่น โรควิตกกังวลต่างๆ เช่น โรคเครียดหลังถูกทารุณกรรม (PTSD) ความหวาดกลัว โรคตื่นตระหนก โรคซึมเศร้า โรคจิตเภท และออทิซึม.
จะทำให้อมิกดาลาสงบได้อย่างไร
สติ. ใช้สมาธิหรือควบคุมการหายใจ เพื่อเน้นพลังงานของร่างกาย วิธีนี้จะช่วยให้คุณตอบสนองต่อการคุกคามหรือความเครียดอย่างสันติ มันจะช่วยให้คุณหยุดการจี้ amygdala เพื่อให้คุณสามารถควบคุมได้
คุณสามารถฝึกอมิกดาลาของคุณได้ไหม
ต้องขอบคุณความยืดหยุ่น สมองของคุณสามารถเรียนรู้วิธีใหม่ๆ การรักษาและการใช้ชีวิต ที่ทำงานเพื่อลดขนาดต่อมทอนซิล ซึ่งรวมถึง: การทำสมาธิ การทำสมาธิเป็นประจำ 30 นาที วันละครั้งสามารถช่วยลดขนาดของต่อมทอนซิล ซึ่งจะทำให้ง่ายขึ้นสำหรับคุณคิดอย่างมีเหตุผล