2024 ผู้เขียน: Elizabeth Oswald | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-13 00:13
เช่นเดียวกับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ การปั๊มนมไม่ควรทำให้เจ็บปวดหรืออึดอัดอย่างแน่นอน ในขณะที่ความรู้สึกไม่สบายและความเจ็บปวดอาจเกิดขึ้นได้ แต่การเกิดขึ้นอาจเป็นสัญญาณบ่งชี้ว่าจำเป็นต้องปรับเปลี่ยนหรือแก้ไขบางสิ่ง
ปั๊มมันเจ็บไหม
คุณอาจมีอาการปวดเล็กน้อย (10-15 วินาที) ที่จุดเริ่มต้นของการปั๊มแต่ละครั้งในขณะที่เส้นใยคอลลาเจนในหัวนมของคุณยืดออก คุณอาจมีความอ่อนโยนเล็กน้อยของหัวนม ผู้หญิงบางคนอาจรู้สึกอึดอัดเมื่อน้ำนมออกมาหรือ "น้ำนมไหล" ซึ่งอาจรู้สึกเหมือนรู้สึกเสียวซ่าหรือ "เข็มหมุด"
ปั๊มหยุดเจ็บนานแค่ไหน
อยู่ได้นานแค่ไหน? การปั๊มอาจเจ็บในช่วง 10 ถึง 15 วินาทีแรกในเซสชั่น เนื่องจากเส้นใยคอลลาเจนในหัวนมของคุณยืดออก แต่ความเจ็บปวดไม่ควรอย่าดำเนินต่อไปนานกว่าสองนาที หรือทำต่อหลังจากคุณปั๊มเสร็จ.
ทำอย่างไรให้ปั๊มนมเจ็บน้อยลง
สามเคล็ดลับในการปั๊มนมให้เจ็บและอึดอัดน้อยลง
- ใช้กระบังหน้าขนาดที่เหมาะสม เกราะที่เล็กเกินไปจะบีบอัดท่อน้ำนม ทำให้เกิดการเสียดสี และอาจลดปริมาณน้ำนมได้จริง …
- เคลือบเกราะเต้านมของคุณด้วยลาโนลิน (หรือผลิตภัณฑ์ที่เทียบเท่ากัน). …
- ใช้ยกทรงแบบแฮนด์ฟรี
ปั๊มนมเจ็บกว่านมแม่ไหม
ผู้หญิงหลายคนเจ็บ แตก หรือแม้แต่หัวนมติดเชื้อขณะให้นมลูก แม้ว่าสิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้กับการปั๊มน้ำนม แต่การดูดนมของทารกไม่ดีและการดูดนมอย่างแรงคือ มีแนวโน้มที่จะทำให้เจ็บหัวนมมากกว่าการปั๊ม.
