แตะได้จริงหรือ?

2024 ผู้เขียน: Elizabeth Oswald | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-13 00:13

การศึกษาแสดงให้เห็นว่า EFT การแตะสามารถปรับปรุงความผิดปกติทางจิตได้ จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อเปรียบเทียบเทคนิค EFT กับการรักษามาตรฐาน เช่น การบำบัดด้วยการพูดคุย การศึกษา EFT ส่วนใหญ่อาศัยคำติชมจากผู้เข้าร่วม แต่อย่างน้อยหนึ่งการศึกษาพบว่าการแตะ EFT มีผลที่วัดได้ในร่างกาย

วิธีการแตะได้ผลจริงหรือ

ในการศึกษา 5 ปีครึ่งของผู้ป่วย 5,000 คนที่แสวงหาการรักษาความวิตกกังวล นักวิจัยพบว่า 90 เปอร์เซ็นต์ของผู้ป่วยที่ได้รับการบำบัดด้วยการแตะ EFT (ซึ่งผู้เชี่ยวชาญจะแนะนำคุณตามลำดับ) มี ลดระดับความวิตกกังวล และ 76 เปอร์เซ็นต์ บรรเทาอาการได้อย่างสมบูรณ์.

การแตะช่วยคลายความกังวลได้จริงหรือ

EFT tapping therapy ได้แสดงให้เห็นแล้วว่าอาการของความผิดปกติทางจิตหลายอย่างดีขึ้น รวมถึงความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า การแตะ EFT เพื่อความวิตกกังวลคือ วิธีลดอาการวิตกกังวลอย่างได้ผล เช่น กังวลมากเกินไป หงุดหงิด นอนไม่หลับ และสมาธิลำบาก

การกรีดได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์หรือไม่

การศึกษาเมื่อเร็วๆ นี้หลายฉบับแนะนำว่า EFT อาจมีผลบังคับใช้สำหรับเงื่อนไขบางอย่าง เช่น ความวิตกกังวลและ PTSD อย่างไรก็ตาม การวิจัยจนถึงปัจจุบันมีจำกัด และการศึกษาบางส่วนมีขนาดเล็กมาก ข้อวิจารณ์ประการหนึ่งคือการศึกษาก่อนหน้านี้บางส่วนมีข้อบกพร่องในวิธีการทางวิทยาศาสตร์ ซึ่งอาจทำให้ผลลัพธ์ไม่น่าเชื่อถือ

กรีดได้น้ำหนักจริงไหมขาดทุน?

EFT การแตะเพื่อลดน้ำหนักอาจได้ผลสำหรับบางคน มันขึ้นอยู่กับ กับนิสัยการกินและระดับความเครียดของคุณ แนะนำให้แตะจุดกดจุดเพื่อเข้าถึงและเปิดใช้งานต่อมทอนซิลของคุณ … ดังนั้น หากการแตะ EFT ทำให้ระดับคอร์ติซอลของคุณคงที่ ก็อาจช่วยคุณลดน้ำหนักได้