ความสงสัยในตนเองอาจเกิดจาก ประสบการณ์ด้านลบก่อนหน้าหรือจากปัญหารูปแบบไฟล์แนบ ผู้ที่มีความผูกพันที่ไม่ปลอดภัยอาจเคยถูกวิพากษ์วิจารณ์ซึ่งอาจนำไปสู่ความสงสัยในตัวเองในภายหลัง
อาการสงสัยในตัวเองคืออะไร
หลายคน โรควิตกกังวล ผู้ประสบภัยยังรับมือกับความสงสัยในตนเองหรือการตัดสินที่คงอยู่ต่อไป ความคิดครอบงำมักจะไปควบคู่กับโรควิตกกังวลต่างๆ มากมาย ดังนั้นจึงเป็นเรื่องธรรมดามากที่คุณจะรู้สึกว่าคุณไม่ได้วัดผลตามความคาดหวังของตนเองหรือของผู้อื่น และปล่อยให้สิ่งนั้นส่งผลกระทบอย่างรุนแรง
หยุดสงสัยในตัวเองได้อย่างไร
8 วิธี คนที่ประสบความสำเร็จอย่างสูงเอาชนะความสงสัยในตนเอง
- หยุดขอโทษ ความสงสัยในตนเองมักทำให้เราหาเหตุผลเข้าข้างตนเองสถานการณ์เพื่อให้เข้ากับสภาวะทางอารมณ์ของเรา …
- ระวังวงปิดของคุณ …
- เพิ่มความตระหนักในตนเองของคุณ …
- ฝึกเมตตาตนเอง. …
- หยุดขอการตรวจสอบ …
- อย่าพูดถึงแผนการของคุณ …
- เชื่อในคุณค่าของคุณ …
- เริ่มจัดส่ง
พระเจ้าตรัสเกี่ยวกับความสงสัยในตนเองว่าอย่างไร
เมื่อคุณสงสัย ยกมันขึ้นด้วยความจริง! พระเจ้าไม่เคยสงสัย หวั่นไหว หรือสงสัยอะไรเลย พระองค์ทรงปรารถนาให้คุณพึ่งพาพระองค์โดยสมบูรณ์ ไม่ใช่ตัวคุณเอง การรู้จักตัวตนที่แท้จริงของคุณในพระคริสต์เป็นสิ่งสำคัญมาก และสิ่งนี้มีความหมายต่อคุณอย่างไร
ฉันจะเลิกสงสัยในตัวเอง OCD ได้อย่างไร
25 เคล็ดลับสู่ความสำเร็จใน OCD ของคุณการรักษา
- คาดหวังกับสิ่งที่ไม่คาดคิดเสมอ …
- ยินดีรับความเสี่ยง …
- อย่าแสวงหาความมั่นใจจากตัวเองหรือผู้อื่น …
- พยายามอย่างหนักที่จะเห็นด้วยกับความคิดครอบงำ อย่าวิเคราะห์ ตั้งคำถาม หรือโต้แย้งกับพวกเขา …
- อย่าเสียเวลาพยายามป้องกันหรือไม่คิดความคิดของคุณ