ลองใช้กลยุทธ์เหล่านี้:
- ใช้ถ้อยคำที่หวังดี รักษาตัวเองด้วยความเมตตาและกำลังใจ …
- ให้อภัยตัวเอง …
- หลีกเลี่ยงคำสั่ง 'ควร' และ 'ต้อง' …
- โฟกัสด้านบวก …
- พิจารณาสิ่งที่คุณได้เรียนรู้ …
- ป้ายความคิดที่ทำให้ขุ่นเคืองขึ้นมาใหม่ …
- ให้กำลังใจตัวเอง
4 วิธีในการเพิ่มความนับถือตนเองคืออะไร
อย่างไรก็ตาม หากคุณสงสัยว่าจะปรับปรุงความนับถือตนเองได้อย่างไร นี่คือเคล็ดลับยอดนิยมบางส่วนของเรา
- ทำดีกับตัวเอง …
- เธอเอง. …
- เคลื่อนไหว …
- ไม่มีใครสมบูรณ์แบบ …
- จำไว้ว่าทุกคนเคยทำผิดพลาด …
- โฟกัสที่สิ่งที่คุณเปลี่ยนได้ …
- ทำในสิ่งที่มีความสุข …
- ฉลองสิ่งเล็กๆ
5 วิธีเพิ่มความนับถือตนเองมีอะไรบ้าง
นี่คือ 5 วิธีในการหล่อเลี้ยงความนับถือตนเองในเวลาต่ำ:
- ใช้คำยืนยันเชิงบวกให้ถูกต้อง …
- ระบุความสามารถของคุณและพัฒนาพวกเขา …
- เรียนรู้ที่จะยอมรับคำชม …
- กำจัดการวิจารณ์ตนเองและแนะนำความเห็นอกเห็นใจตนเอง …
- ยืนยันตัวตนที่แท้จริงของคุณ
7 วิธีในการปรับปรุงความนับถือตนเองของคุณมีอะไรบ้าง
7 วิธีเพิ่มความนับถือตนเอง
- เชื่อในตัวเอง มันไม่ง่ายเสมอไปที่จะรักตัวเอง …
- รวบรวมความกล้า บางครั้งมันก็ง่ายกว่าที่จะได้รับแรงจูงใจจากคนอื่นมากกว่าด้วยตัวเอง …
- มองในแง่ดี …
- ดูแลตัวเองดีๆนะ …
- มีส่วนร่วมในชีวิต …
- เป็นตัวของตัวเอง …
- ตั้งเป้าหมาย
10 วิธีเพิ่มความนับถือตนเองมีอะไรบ้าง
10 เคล็ดลับในการเพิ่มความนับถือตนเอง
- 1) ยอมรับตัวเอง …
- 2) ชื่นชมตัวเอง. …
- 3) ละเว้นจากการเปรียบเทียบ …
- 4) อย่าท้อถอย. …
- 5) ผูกมิตรกับคนคิดบวก …
- 6) เตือนตัวเองถึงสิ่งดีๆ เกี่ยวกับตัวคุณ …
- 7) ใช้เครื่องมือ …
- 8) ร่วมกิจกรรมสนุกๆ