การตรวจจับการนอนหลับอัตโนมัติจะตรวจจับช่วงเวลาของการนอนหลับ ที่อยู่ระหว่าง 24 นาทีถึง 14 ชั่วโมงในระยะเวลา (รวมถึงการงีบหลับแบบยาว) ไม่ว่าจะเกิดขึ้นเมื่อใด หาก Nap ของคุณสั้นเกินไปสำหรับการตรวจจับการนอนหลับอัตโนมัติ ให้ใช้ตัวเลือกเมนูเพิ่มกิจกรรมเพื่อเพิ่มด้วยตนเอง
จะ WHOOP ตรวจจับอัตโนมัติงีบหรือไม่
WHOOP ติดตามการงีบหลับโดยอัตโนมัติ ซึ่งจะลบออกจากความต้องการนอนทั้งหมดของคุณในตอนกลางคืน
คุณงีบหลับใน WHOOP ได้อย่างไร
หากคุณทำกิจกรรมหรือนอนหลับในอดีตและต้องการเพิ่มใน WHOOP หากตรวจไม่พบโดยอัตโนมัติ เลือกไอคอน “เพิ่มกิจกรรม” จากด้านขวามือของ หน้าจอภาพรวมในแอป WHOOP จากนั้นคุณสามารถเลือกกิจกรรมหรือการนอนหลับและระยะเวลาได้
WHOOP ตรวจพบเมื่อฉันนอนหลับหรือไม่
เปิดโปงตำนานการนอนหลับส่วนบุคคลของคุณด้วย WHOOP
WHOOP ตรวจจับอัตโนมัติเมื่อคุณหลับในแต่ละคืนโดยอัตโนมัติ รวมถึงระยะเวลาที่คุณตื่น การนอนหลับเบาและในระยะฟื้นฟู REM และการนอนหลับลึก เมื่อลงชื่อเข้าใช้แอปเมื่อคุณเข้านอน WHOOP จะวัดเวลาแฝงในการนอนหลับของคุณ
WHOOP รู้ได้อย่างไรว่าคุณกำลังหลับอยู่
สายรัด WHOOP ของคุณได้รับการออกแบบมาตั้งแต่ต้นเพื่อให้ การติดตามการนอนหลับที่แม่นยำที่สุด เรารวบรวมจุดข้อมูลหลายร้อยจุดต่อวินาทีจากมาตรความเร่งแบบ 3 แกน 3- ไจโรสโคปแกนและเซ็นเซอร์วัดอัตราการเต้นของหัวใจ PPG
