8 วิธีที่จะไม่ถูกบังคับ
- สร้างคุณค่าในตัวเอง คนจำนวนมากที่จัดการมีความไม่มั่นคงบางอย่าง …
- อย่าเป็นคนชอบความสมบูรณ์แบบ เรียนรู้ที่จะไปกับกระแส …
- เรียนรู้สิ่งใหม่ๆ ค้นหางานอดิเรกใหม่ๆ และลองทำสิ่งที่คุณไม่เคยทำมาก่อน …
- พยายามคลายความวิตกกังวล …
- ออกกำลังกาย. …
- ไปบำบัด. …
- เคารพผู้อื่น …
- ฟัง.
คุณจะหยุดให้คนอื่นมายุ่งกับคุณได้อย่างไร
นี่คือ 8 กลยุทธ์ในการจัดการกับคนที่ชอบบงการ
- 8 วิธีจัดการกับหุ่นยนต์ ละเว้นทุกสิ่งที่พวกเขาทำและพูด …
- ละเว้นทุกสิ่งที่พวกเขาทำและพูด …
- กดจุดศูนย์ถ่วงของพวกมัน …
- เชื่อคำตัดสินของคุณ …
- พยายามไม่เข้าพวก …
- หยุดประนีประนอม …
- ห้ามขออนุญาตเด็ดขาด …
- สร้างจุดมุ่งหมายที่ดียิ่งขึ้น
คุณตอบสนองต่อการบิดเบือนอย่างไร
ขั้นตอนแรกที่ดีคือการยอมรับว่าคุณตระหนักถึงการยักยอก เป็นเรื่องปกติที่คุณจะรู้สึกไม่สบายใจหรือกดดัน แต่จำไว้ว่า นั่นเป็นวิธีที่พวกเขาต้องการให้คุณรู้สึก ลองกักตัวเองหรือ ใช้การฝึกหายใจเพื่อทำให้ร่างกายเย็นลงและผ่อนคลาย ใช้ภาษาที่ให้เกียรติและข้อความ "ฉัน" เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้เกิดการเผชิญหน้า
สัญญาณของการยักยอกคืออะไร
สัญญาณของการจัดการ
- พวกเขารู้จุดอ่อนของคุณและวิธีใช้ประโยชน์จากมัน
- พวกมันใช้ของคุณความไม่มั่นคงกับคุณ
- พวกเขาเกลี้ยกล่อมให้คุณละทิ้งสิ่งที่สำคัญสำหรับคุณ เพื่อให้คุณพึ่งพาพวกเขามากขึ้น
สองตัวอย่างของการจัดการคืออะไร
ตัวอย่างพฤติกรรมดัดแปลง
- พฤติกรรมดื้อดึง.
- ข่มขู่
- ไม่ซื่อสัตย์
- ข้อมูลการหัก ณ ที่จ่าย
- แยกคนจากคนที่รัก
- ไฟเลี้ยว.
- การล่วงละเมิดทางวาจา
- เซ็กส์เพื่อให้บรรลุเป้าหมาย