ความปั่นป่วนจริงๆ แล้ว ทำให้บอบช้ำจนกลัวการบินได้ เป็นเรื่องปกติสำหรับคนจำนวนมากที่ไม่เคยวิตกกังวลมาก่อนเกี่ยวกับการบินที่จะเกิดความวิตกกังวลอย่างมากในการบินหลังจากอยู่ในเที่ยวบินเดียวที่มีอากาศปั่นป่วนรุนแรง … ประสบการณ์นี้ทำให้เธอกลัวการบินอย่างจริงจัง
หยุดกลัวความวุ่นวายได้อย่างไร
วิธีรับมือกับความวุ่นวาย
- 1) ทำความเข้าใจว่าทำไมความวุ่นวายจึงเกิดขึ้น …
- 2) รู้ข้อเท็จจริงและสถิติ …
- 3) หัวเข็มขัดขึ้น. …
- 4) เชื่อมั่นในตัวนักบินของคุณ …
- 5) การฝึกหายใจ. …
- 6) ทำกิจกรรมเพื่อเอาความคิดของคุณไปที่อื่น …
- 7) นั่งในที่นั่งที่ดีเพื่อหลีกเลี่ยงความวุ่นวาย …
- 8) โบยบินในยามที่อากาศปั่นป่วนไม่รุนแรง
ทำไมไม่ต้องกลัวความวุ่นวาย
สำหรับสายการบินโดยสารส่วนใหญ่ นักบินหลีกเลี่ยงความปั่นป่วนเมื่อทำได้ แต่พวกมันมักจะบินผ่านสิ่งที่ถือว่าเป็นความปั่นป่วนเบาเท่านั้น ความปั่นป่วนก็เหมือนการกระแทกบนถนนหรือคลื่นในเรือ ปัญหาของคนส่วนใหญ่คือมองไม่เห็นอากาศ
นักบินกลัวความปั่นป่วนไหม
โดยย่อ นักบินไม่กังวลเกี่ยวกับความปั่นป่วน - การหลีกเลี่ยงมีไว้เพื่อความสะดวกสบายมากกว่าความปลอดภัย … ความปั่นป่วนถูกจัดระดับตามระดับความรุนแรง: เบา ปานกลาง รุนแรง และรุนแรง Extreme หายากแต่ยังไม่ถึงขั้นอันตรายแม้ว่าเครื่องบินจะถูกตรวจสอบโดยเจ้าหน้าที่บำรุงรักษาในภายหลัง
ความปั่นป่วนรู้สึกเหมือนอยู่ในความกลัวอย่างไร
ในช่วงที่อากาศปั่นป่วน เครื่องบินอาจรู้สึกเหมือนกำลังกำลังสั่นจากทางด้านข้าง หรือเคลื่อนตัวเหมือนรถกำลังขับข้ามถนนที่เป็นหลุมเป็นบ่อ