ไม้ค้ำยัน
- เมื่อยืนตัวตรง ยอดไม้ค้ำควรอยู่ใต้รักแร้ประมาณ 1-2 นิ้ว
- มือจับไม้ค้ำยันควรอยู่ระดับเดียวกับช่วงสะโพกของคุณ
- ข้อศอกของคุณควรจะงอเล็กน้อยเมื่อคุณถือด้ามจับ
ไม้ค้ำยันควรพอดีตัวอย่างไร
วิธีใส่ไม้ค้ำยัน: … ควรมี ช่องว่างระหว่างรักแร้กับยอดไม้ยันรักแร้ 2 นิ้ว โดยเอามือของคุณห้อยไว้อย่างผ่อนคลาย มือจับควรอยู่ที่ระดับข้อมือของคุณเมื่อจับที่มือจับ ข้อศอกของคุณควรจะงอเล็กน้อยประมาณสามสิบองศา
ไม้ค้ำยันควรอยู่เคียงข้างคุณแค่ไหน
ตำแหน่งขาตั้งกล้องคือตำแหน่งที่คุณยืนเมื่อใช้ไม้ค้ำยัน นอกจากนี้ยังเป็นตำแหน่งที่คุณเริ่มเดิน ในการเข้าตำแหน่งขาตั้งกล้อง ให้วางปลายไม้ค้ำยัน ประมาณ 4" ถึง 6" ไปด้านข้างและด้านหน้าแต่ละข้าง foot.
ไม้ค้ำยันควรตั้งห่างจากเท้าด้านนอกเท่าไหร่
ใช้ไม้ค้ำยัน ห่างจากด้านข้างประมาณ 2 ถึง 3 นิ้ว (7.5 เซนติเมตร) เพื่อไม่ให้สะดุด สวมรองเท้ารองรับที่มีพื้นรองเท้ากันลื่น ห้ามสวมรองเท้าสลิปเปอร์ ถอดพรมทิ้งในบ้านเพื่อหลีกเลี่ยงการหกล้ม
ไม้ค้ำสามประเภทคืออะไร
ไม้ค้ำยันมีสามประเภท; ไม้ค้ำรักแร้ ไม้ค้ำข้อศอก ไม้ค้ำรางน้ำ
- รักแร้หรือรักแร้ไม้ค้ำยัน จริงๆ แล้วควรวางไว้ใต้รักแร้ประมาณ 5 ซม. โดยงอศอกประมาณ 15 องศา โดยประมาณ …
- ท่อนแขนไม้ค้ำ (หรือไม้ค้ำยัน ศอก หรือไม้ค้ำแคนาดา)