ออกกำลังกาย. การบริหารหัวใจและหลอดเลือดอย่างสม่ำเสมอและเสริมสร้างความแข็งแรง อาจช่วยลดอาการความดันเลือดต่ำมีพยาธิสภาพได้ หลีกเลี่ยงการออกกำลังกายในสภาพอากาศร้อนชื้นมาก ยืดและเกร็งกล้ามเนื้อน่องก่อนนั่ง
orthostatic hypotension หายไปหรือไม่
ภาวะนี้ไม่มีวิธีรักษา อาการจะแตกต่างกันไปตามสถานการณ์ การรักษาไม่เฉพาะเจาะจง และการรักษาเชิงรุกอาจนำไปสู่ภาวะความดันโลหิตสูงขณะนอนหงาย บทวิจารณ์นี้เน้นที่การป้องกันและรักษาสาเหตุของภาวะความดันเลือดต่ำแบบมีพยาธิสภาพ
ออกกำลังกายลดความดันเลือดดีไหม
ที่จริงแล้วการออกกำลังกายสามารถ มีประโยชน์ในการรักษาความดันเลือดต่ำ เนื่องจากช่วยให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น หากคุณมีความดันโลหิตต่ำ ให้เลือกกิจกรรมระดับปานกลางที่ไม่เกี่ยวข้องกับการงอและลุกขึ้นอย่างรวดเร็วไปยังท่าตั้งตรง
orthostatic hypotension ถาวรได้หรือไม่
Orthostatic hypotension อาจไม่รุนแรง และ ตอนสามารถอยู่ได้ไม่เกินสองสามนาที อย่างไรก็ตาม ความดันเลือดต่ำที่มีออร์โธสแตติกเป็นเวลานานสามารถส่งสัญญาณถึงปัญหาที่ร้ายแรงกว่า ดังนั้นคุณควรไปพบแพทย์หากคุณรู้สึกหน้ามืดเมื่อยืนขึ้นบ่อยๆ
คุณแก้ไขความดันเลือดต่ำมีพยาธิสภาพได้อย่างไร
Orthostatic hypotension treatment ได้แก่ Lifestyle changes. แพทย์ของคุณอาจแนะนำการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตหลายอย่าง รวมถึงการดื่มน้ำให้เพียงพอ ดื่มแอลกอฮอล์เพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลยหลีกเลี่ยงความร้อนสูงเกินไป ยกหัวเตียงขึ้น หลีกเลี่ยงการนั่งไขว่ห้าง และยืนขึ้นช้าๆ