อาการเมาค้างคือ เกิดจากการดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป เครื่องดื่มแอลกอฮอล์เพียงเครื่องเดียวก็เพียงพอแล้วที่จะทำให้เกิดอาการเมาค้างได้ ในขณะที่บางคนอาจดื่มหนักและหายจากอาการเมาค้างได้ทั้งหมด
อาการเมาค้างคืออะไร
Alcohol เป็นตัวการหลักในอาการเมาค้าง แต่ส่วนประกอบอื่นๆ ของเครื่องดื่มแอลกอฮอล์อาจทำให้อาการเมาค้างหรือทำให้อาการเมาค้างแย่ลงได้ Congeners เป็นสารประกอบอื่นที่ไม่ใช่เอทิลแอลกอฮอล์ที่ผลิตขึ้นระหว่างการหมัก สารเหล่านี้มีส่วนทำให้รสชาติและกลิ่นของเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
เมาค้างแค่ขาดน้ำใช่ไหม
ผลกระทบจากแอลกอฮอล์โดยตรง
ภาวะขาดน้ำและอิเล็กโทรไลต์ไม่สมดุล: เนื่องจากการบริโภคแอลกอฮอล์เพิ่มการผลิตปัสสาวะ จึงทำให้ร่างกาย dehydrate ทำให้เกิดอาการเมาค้างทั่วไปหลายอย่าง เช่น กระหายน้ำ อ่อนแรง, เยื่อเมือกแห้ง, เวียนศีรษะ, และหน้ามืด
จะหยุดเมาค้างได้อย่างไร
นี่คือ 7 วิธีป้องกันอาการเมาค้างตามหลักฐาน หรืออย่างน้อยก็ทำให้อาการเมาค้างรุนแรงน้อยลงอย่างเห็นได้ชัด
- หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ในปริมาณมาก …
- ดื่มกันแต่เช้าเลย. …
- ดื่มน้ำให้มาก. …
- นอนหลับให้เพียงพอ …
- กินอาหารเช้าแสนอร่อย. …
- พิจารณาอาหารเสริม. …
- ดื่มในปริมาณที่พอเหมาะหรือไม่ดื่มเลย
การอ้วกช่วยให้เมาค้างหรือไม่
ประโยชน์ของการขว้างปาแอลกอฮอล์
การขว้างปาหลังดื่ม อาจลดอาการปวดท้องที่เกิดจากแอลกอฮอล์ได้. หากบุคคลหนึ่งอาเจียนหลังจากดื่มไปไม่นาน ร่างกายอาจไม่ดูดซึมแอลกอฮอล์ และอาจลดผลกระทบของแอลกอฮอล์ได้