ปรากฏการณ์การเลือกเกินเกิดขึ้น เมื่อมีตัวเลือกที่เทียบเท่ากันมากมาย การตัดสินใจกลายเป็นเรื่องล้นหลามเนื่องจากผลลัพธ์และความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นมากมายซึ่งอาจเป็นผลมาจากการเลือกผิด
จะทำอย่างไรเมื่อคุณมีตัวเลือกมากมาย
ปล่อยให้ “ดีเพียงพอ” ให้ดีเพียงพอ จำไว้ว่าการตัดสินใจของคุณไม่จำเป็นต้องสมบูรณ์แบบในเกือบทุกกรณี แค่ต้อง ดีพอแล้ว. อนุญาตให้ตัวเองจดจ่อกับปัจจัยที่สำคัญที่สุดและปล่อยที่เหลือไป ในขณะที่คุณพิจารณาตัวเลือกของคุณ ให้ถามตัวเองว่าปัจจัยใดเป็นตัวทำลายข้อตกลงสำหรับคุณ
อคติโอเวอร์โหลดทางเลือกคืออะไร
Choice overload อธิบายว่าเมื่อมีตัวเลือกให้เลือกมากขึ้น ผู้คนมักจะลำบากในการตัดสินใจ พอใจกับตัวเลือกน้อยลง อย่างไรและมีแนวโน้มที่จะได้รับประสบการณ์มากขึ้น เสียใจ
คุณตัดสินใจอย่างท่วมท้นได้อย่างไร
อาหารเพื่อการตัดสินใจ: 5 วิธีในการคืนชีวิตของคุณ
- จ่ายบัคเดี๋ยวนี้ จดรายการสิ่งที่คุณรู้สึกว่าต้องรับผิดชอบ …
- คิดใหญ่เมื่อเป็นเรื่องเล็กน้อย. …
- ถามได้ แต่อย่าขออนุมัติ …
- เป็นนักวิจัยทางสังคมของคุณเอง …
- อย่าตัดสินใจ
อาการหนักใจคืออะไร
ความรู้สึกท่วมท้นอาจเกิดจาก ความเครียด ประสบการณ์ชีวิตที่กระทบกระเทือนจิตใจ ปัญหาความสัมพันธ์ และอีกมากมาย ถ้าคุณรู้สึกมีอารมณ์จมอยู่นาน คุณอาจได้รับประโยชน์จากการพบผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต