ผู้หญิงมีค่า VO2 max ต่ำกว่าผู้ชาย สาเหตุหลักมาจากสรีรวิทยา ปริมาณเลือดที่หัวใจสามารถสูบได้เพียงบางส่วน กำหนด VO2 max การสูบฉีดเลือดเป็นหน้าที่ของความยาวของจังหวะวาล์ว ชนิดของเส้นใยในกล้ามเนื้อหัวใจ และขนาดของหัวใจ
ปัจจัยทางสรีรวิทยาที่ส่งผลต่อ VO2 max คืออะไร
มีหลายปัจจัยที่ส่งผลต่อ VO2max เช่น พันธุกรรม การฝึก อายุ เพศ และองค์ประกอบร่างกาย . โดยทั่วไป VO2max จะลดลงตามอายุ (ประมาณ 2% ต่อปีหลังจากอายุ 30 ปี) และผู้ชายมักมีค่าการใช้ออกซิเจนมากกว่าผู้หญิง
เนื้อเยื่อและตัวแปรทางสรีรวิทยาอะไรกำหนด VO2 max?
VO2 max ขึ้นอยู่กับการส่งออกซิเจน (บรรยากาศ O2 การแลกเปลี่ยนอากาศใน ปอด พลังการสูบฉีดของหัวใจ และการไหลเวียนของเลือดแดงไปยังกล้ามเนื้อ) และความต้องการออกซิเจนด้วย เนื้อเยื่อ (ไมโทคอนเดรียใช้ออกซิเจนเกือบทั้งหมด) [14].
เกณฑ์ทางสรีรวิทยาที่แท้จริงของ VO2 max คืออะไร
เกณฑ์สำหรับการบรรลุ VO 2 max คือ: (i) เพื่อให้ได้ RQ ที่สูงกว่า 1.1, (ii) เพื่อเข้าถึงที่ราบสูงในการใช้ออกซิเจน (เปลี่ยนแปลงต่ำกว่า 100 มล./นาทีใน ช่วง 30 วินาทีสุดท้าย) และ (iii) เพื่อแสดงอัตราการเต้นของหัวใจระหว่าง 10 ครั้ง/นาทีของอัตราการเต้นของหัวใจสูงสุดที่คาดการณ์ตามอายุ (Midgley et al., 2007;Amaro-Gahete et al., …
VO2 max กำหนดโดยอะไร
VO2 max หมายถึง จำนวนสูงสุดของออกซิเจนที่ใช้ได้ระหว่างออกกำลังกาย มักใช้เพื่อทดสอบความอดทนแบบแอโรบิกหรือสมรรถภาพหัวใจและหลอดเลือดของนักกีฬาก่อนและเมื่อสิ้นสุดรอบการฝึก VO2 max วัดเป็นหน่วยมิลลิลิตรของออกซิเจนที่บริโภคใน 1 นาที ต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม (มล./กก./นาที)