น้ำผึ้งเป็นอาหารที่มีรสหวานและหนืดซึ่งทำมาจากผึ้งและแมลงที่เกี่ยวข้องบางชนิด เช่น ผึ้งที่ไม่มีเหล็กใน ผึ้งผลิตน้ำผึ้งจากการหลั่งน้ำตาลของพืชหรือจากสารคัดหลั่งของแมลงอื่นๆ โดยการสำรอก การทำงานของเอนไซม์ และการระเหยของน้ำ
น้ำผึ้งลดน้ำหนักได้ไหม
เครื่องช่วยลดน้ำหนัก: น้ำผึ้งอาจช่วยให้ผู้อดอาหารลดน้ำหนักได้เมื่อใช้ในปริมาณที่พอเหมาะ แทนสารให้ความหวานอื่นๆ จำไว้ว่าน้ำผึ้งหนึ่งช้อนโต๊ะมีประมาณ 63 แคลอรี ดังนั้นควรใช้เท่าที่จำเป็น
น้ำผึ้งขุนหรือสุขภาพดี
อร่อยนะ แต่ แคลอรี่ยังสูงอยู่ และน้ำตาลน้ำผึ้งเป็นทางเลือกที่อร่อยและดีต่อสุขภาพแทนน้ำตาล ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้เลือกแบรนด์ที่มีคุณภาพสูงเพราะบางยี่ห้อที่มีคุณภาพต่ำกว่าอาจผสมกับน้ำเชื่อม จำไว้ว่าควรบริโภคน้ำผึ้งในปริมาณที่พอเหมาะเท่านั้น เนื่องจากน้ำผึ้งยังมีแคลอรีและน้ำตาลสูง
น้ำผึ้งหนึ่งช้อนมีกี่แคล?
ประมาณ 22 แคลอรี ต่อช้อนชา น้ำผึ้งมีแคลอรีสูง ประกอบด้วยน้ำตาลเป็นหลักและควรใช้เท่าที่จำเป็น
น้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะมีกี่แคล?
แคลอรี่ต่ำกว่าน้ำผึ้ง
น้ำตาลมี 49 แคลอรี่ต่อช้อนโต๊ะ ในขณะที่น้ำผึ้งมี 64.