ในขณะที่ ไม่มีอันตรายใดๆ ที่เป็นไปได้ ของการฟังจังหวะแบบ binaural คุณต้องแน่ใจว่าระดับเสียงที่คุณกำลังฟังไม่สูงเกินไป เสียงดังตั้งแต่ 85 เดซิเบลขึ้นไป อาจทำให้สูญเสียการได้ยินในระยะยาว
binaural beats ทำลายสมองของคุณหรือไม่
อย่างไรก็ตาม การศึกษาปี 2017 ที่วัดผลของการบำบัดด้วยการเต้นแบบ binaural beat โดยใช้การเฝ้าสังเกต EEG พบว่า binaural beat therapy ไม่ส่งผลต่อการทำงานของสมองหรือการกระตุ้นทางอารมณ์
binaural beats ทำอะไรได้จริงหรือ
Binaural บีตในความถี่อัลฟา (8 ถึง 13 Hz) คิดว่าจะ ส่งเสริมการผ่อนคลาย ส่งเสริมแง่บวก และลดความวิตกกังวล Binaural beats ในความถี่เบต้าที่ต่ำกว่า (14 ถึง 30 Hz) เชื่อมโยงกับสมาธิและความตื่นตัวที่เพิ่มขึ้น การแก้ปัญหา และหน่วยความจำที่ดีขึ้น
binaural beats ทำอะไรกับสมองของคุณ?
มันเป็นเรื่องปกติของการทำงานของสมอง นักวิจัยบางคนกล่าวว่า เมื่อคุณฟังจังหวะ binaural บางอย่าง พวกเขา สามารถเพิ่มความแรงของคลื่นสมองบางอย่างได้ สิ่งนี้สามารถเพิ่มหรือยับยั้งการทำงานของสมองต่างๆ ที่ควบคุมการคิดและความรู้สึก
binaural beats ทั้งหมดปลอดภัยหรือไม่
โดยรวมแล้ว binaural beats ไม่เป็นอันตราย และไม่มีรายงานผลข้างเคียงจากการฟัง นอกจากการสูญเสียการได้ยินที่อาจเกิดขึ้นหากระดับเสียงสูงเกินไป “ฉันคุยกับหลายคนแล้ว บางคนบอกว่า [binaural beats] จริงๆช่วยให้พวกเขาผ่อนคลาย” Bhattacharya กล่าว
