ความร้อนรักษาอาการอักเสบได้หรือไม่?

2024 ผู้เขียน: Elizabeth Oswald | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-13 00:13

ประคบบริเวณที่มีการอักเสบ จะขยายหลอดเลือด ส่งเสริมการไหลเวียนของเลือด และช่วยให้กล้ามเนื้อที่เจ็บและตึงคลายตัว การไหลเวียนที่ดีขึ้นสามารถช่วยกำจัดการสะสมของเสียกรดแลคติกที่เกิดขึ้นหลังการออกกำลังกายบางประเภท

ความร้อนทำให้การอักเสบแย่ลงหรือไม่

ใช้ความร้อนเมื่อใด

ความร้อนจะทำให้อาการบวมและปวดแย่ลง ซึ่งไม่ใช่สิ่งที่คุณต้องการ คุณไม่ควรประคบร้อนหากร่างกายร้อนอยู่แล้ว เช่น หากคุณมีเหงื่อออก มันจะไม่ได้ผล ข้อดีอย่างหนึ่งของการบำบัดด้วยความร้อนคือคุณสามารถใช้มันได้นานกว่าที่คุณจะใช้น้ำแข็งได้

ความร้อนหรือความเย็นสำหรับการอักเสบที่ดีกว่า

ความร้อนช่วยคลายข้อแข็งและผ่อนคลายกล้ามเนื้อ หวัดช่วยให้ชาคม ปวดลดการอักเสบ

ความร้อนช่วยการอักเสบหรือไม่

“แต่อย่าหลงกล! น้ำแข็งชนะเพื่อหยุดอาการบวม อักเสบ และปวดตั้งแต่เนิ่นๆ ซึ่งความร้อนอาจทำให้อาการบาดเจ็บแย่ลงได้” หากคุณกำลังเผชิญกับอาการบาดเจ็บที่เอ้อระเหย (อายุมากกว่า 6 สัปดาห์) ก็ ใช้ความร้อนได้ การไหลเวียนของเลือดที่เพิ่มขึ้นช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อตึงและบรรเทาอาการปวดเมื่อยตามข้อ

ทำไมร้อนถึงรู้สึกดีตอนอักเสบ

ความร้อนเปิดหลอดเลือด ซึ่งสามารถช่วยในกระบวนการบำบัดและบรรเทาความเจ็บปวดของคุณ นอกจากนี้ อาการปวดข้ออักเสบจากข้อต่อแข็งอาจได้รับประโยชน์จากความร้อนเมื่อเลือดไหลเวียนเพิ่มขึ้น ความร้อนยังสามารถช่วยให้กล้ามเนื้อคลายตัวเมื่อปวดหัวตึงเครียด